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Atelier & Stages

Week end Yoga & Méditation au coeur du Perche – 7 au 9 décembre 2018

Le week end se déroule dans un gîte charmant et agréable au cœur de la magnifique région du Perche en Normandie, à 2 heures de Paris (en train ou en voiture). Avec ses paysages verdoyants et vallonnés, le Perche est un endroit idéal pour se détendre et pratiquer le yoga et la méditation. Au programme, méditation, relaxation, exercices de respiration, cours de hatha et yin yoga en petit groupe (adaptés aux débutants…

Manger sainement et avec plaisir – 22 novembre 2018

Nos habitudes alimentaires ont considérablement changé ces dernières années. Les changements de rythme de vie, la sédentarité et une plus grande industrialisation des produits ont impacté notre façon de prendre nos repas et sont la cause principale du développement de maladies. Lors de cette conférence, les aliments à privilégier dans son alimentation et ceux à…