Programme vacances de la Toussaint
Cours de yoga pour favoriser l’ancrage, la stabilité et la force (durée 1h30)
- lundi 24 octobre de 9h à 10h30
- mercredi 26 octobre de 17h30 à 19h
La saison automnale est associée à une aggravation des éléments air et éther selon l’ayurvéda. Ces éléments étant légers, secs, subtils, mobiles, agités, nous avons besoin, pour s’équilibrer, d’aller chercher dans notre pratique du yoga les qualités opposées, à savoir la lourdeur, la stabilité, la lenteur. Des qualités essentielles pour s’enraciner et se renforcer de l’intérieur en cette période. Ainsi ces séances seront axées sur des postures d’ancrage, de renforcement du bas du corps, des postures de flexion avant apaisantes et des respirations profondes, douces et équilibrantes.
Possibilité de prendre le cours en présentiel ou à distance.
Tarif : 12€ abonné / 15 € non abonné / 10 € en ligne
Bain sonore- Mardi 25 octobre de 18h à 19h
Les bains de sons procurent un état de relaxation profond. Les sons et les vibrations émises par les instruments, notamment ceux des bols tibétains, agissent sur le corps et le mental et ramènent à un état d’équilibre. Une expérience unique de lâcher prise, de détente et d’harmonisation de l’énergie globale.
Tarif : 15 €
Chant de mantras – Mercredi 26 octobre de 16h30 à 17h30
Mantra vient du sanskrit man : esprit et tra : protection, et signifie « protection de la pensée », « protection du mental » et de ses facultés. Les mantras font partie des outils du yoga pour canaliser le mental et entrer dans un état méditatif.
Les vibrations sonores créées par le chant répétitif de Mantras agissent aussi bien sur les plans physique que subtils. Une pratique qui apaise l’esprit, dilue les pensées négatives et apporte un bien-être global.
Participation libre
Nombre de places limités – Renseignements et inscription : delphinecorbin@yogaclinique.fr ou 0637717415
Je suis intéressée par le cours de mardi de 18 a19h