Les Sablons, Golf de Bellême 61130 Bellême
Cours de yoga
Réunifier l’être humain sur le plan physique, psychique et spirituel. Tel est l’objectif du yoga qui, avant d’être une pratique physique, est une véritable philosophie. Pratiquer le yoga, c’est donc cultiver à la fois son corps et son “moi” intérieur. Cette technique ancestrale est un art de vivre en Inde et est considéré comme un moyen pour se sentir en paix, en harmonie avec soi, son corps, et son esprit.
Cours de méditation
Inspirée d’exercices issus de la tradition bouddhiste, la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. Méditer permet, entre autres, de soulager le stress, améliorer la concentration, mieux gérer les émotions.
Ayurvéda
L’Ayurvéda, médecine naturelle originaire de l’Inde, est avant tout un système de santé préventif qui vise le bien être et l’harmonie. L’ayurvéda prend en compte la personne dans sa globalité, c’est-à-dire aussi bien le corps que l’esprit. Les bilans et suivis ayurvédiques aident à une meilleure connaissance de soi afin de mieux s’orienter dans la vie, ajuster son mode de vie et son alimentation en fonction de ses besoins. Les soins ayurvédiques agissent à de nombreux niveaux, physique, psychique et émotionnel, dans le but de réunifier le corps et l’esprit et de retrouver un état d’équilibre pour se maintenir en santé.
Ateliers & Stages
Sur le temps d’un week end ou d’une demi journée, les ateliers et stages permettent d’aller explorer en profondeur certains aspects de notre moi intérieur autour de diverses pratiques de yoga et méditation, de conférences, d’échanges et de partage. Un temps rien que pour soi pour prendre soin de soi.
Témoignages
"La bienveillance et la gentillesse de Delphine sont des points essentiels qui complètent parfaitement les soins qu'elle prodigue. J'ai été pour un massage ayurvédique et j'ai repris rendez vous immédiatement après. J'ai été conquise par l'ensemble des méthodes de soin proposées"
Aurore"Bien être, partage et bienveillance autour de la découverte du yoga et de la méditation. Nous avons passé un merveilleux week-end! Merci Delphine!!!"
Isa"Chaque fois que je vis une séance de yoga, je retrouve mon corps de bébé..."
Carole"Un grand merci pour cette journée magnifique dans un cadre merveilleux. Cette reconnexion fut un moment vraiment génial. Cet esprit de groupe, cette simplicité dans ce cadre sont des moments de pur bonheur. Nous avons tellement à apprendre les uns des autres."
Emmanuel"Un grand merci Delphine de m'avoir fait découvrir le Yoga. Tes cours sont un vrai bonheur, tes conseils et cette activité me font oublier le quotidien. J'ai très rapidement ressenti les bienfaits du yoga, j'appréhende les choses de la vie avec beaucoup plus de sérénité et de recul. Merci de nous faire partager ton savoir et ton expérience"
Seb"Merci de m'avoir permis de découvrir le yoga et la méditation, des pratiques qui me font tellement de bien. En quelques séances mes douleurs de dos ont disparu"
Stéph"Les bains sonores et les vibrations des bols tibétains m'ont procuré beaucoup d'apaisement et une grande sensation de calme, ça m'a fait un bien fou"
Marie