Bonjour, Je suis heureuse de vous transmettre les ateliers à venir au mois de septembre à St Martin du Vieux Bellême (sur inscription). Ils ont tous pour objectif d’appréhender la rentrée à son rythme pour ne pas tomber dans l’agitation et la surcharge mentale. A cette période de l’année, la nature décélère, nous sommes censé…
Bonjour, J’espère que vous vous portez bien en cette belle période d’éclosion de la nature. Je vous partage le programme pour les mois de juin et juillet (ateliers, conférence, chant, cours, consultation) jusqu’à la reprise en septembre: Ateliers nutrition « se nourrir sainement et avec plaisir » en juin / 4 ateliers le mercredi 4, 11, 18 et 25…
Je suis heureuse de vous proposer une suite de 4 ateliers sur la nutrition, afin de mieux comprendre les besoins essentiels de notre corps pour un bon fonctionnement physique, physiologique et psychique. Plusieurs fois par jour, nous avons l’occasion de prendre soin de nous, de nourrir notre corps et notre esprit de façon à avoir…
Ateliers – « Se nourrir sainement et avec plaisir » Les mercredis après midi en juin 2025 Je suis heureuse de vous proposer une suite de 4 ateliers sur la nutrition, afin de mieux comprendre les besoins essentiels de notre corps pour un bon fonctionnement physique, physiologique et psychique. Plusieurs fois par jour, nous avons l’occasion de…
Week end yoga et ayurvéda S’ouvrir au renouveau Du 4 au 6 avril 2025 L’arrivée du printemps est synonyme de renouveau, de légèreté et de réveil. C’est un temps propice pour se délester de tout ce qui pourrait entraver les énergies du printemps de nous traverser, de nous ouvrir au renouveau et de nous…
Après cette rentrée, qui a pu être dense et intense, je vous invite à une journée de retour à soi pour se mettre en pause, se déposer, et prendre de la hauteur par rapport au quotidien et à tout ce qui peut créer des tensions, blocages et de la surcharge mentale. Une journée de pause…
Bonjour à toutes et tous, C’est avec grand plaisir que je vous retrouverai dès lundi 2 septembre pour les cours de yoga. 3 nouveautés cette année : – un cours de hatha yoga mardi à 17h30 et mercredi à 19h – un cours de respiration, relaxation et méditation mercredi à 18h –…
Journée de yoga et ayurvéda – Samedi 8 juillet – Accueillir et bien vivre l’été Le corps et l’esprit vivent au rythme de la nature et sont ainsi influencés par les saisons. Selon l’ayurvéda, le dosha pitta (feu + eau) est principalement en présence à ce moment de l’année dans notre zone géographique….
Programme vacances de la Toussaint Cours de yoga pour favoriser l’ancrage, la stabilité et la force (durée 1h30) lundi 24 octobre de 9h à 10h30 mercredi 26 octobre de 17h30 à 19h La saison automnale est associée à une aggravation des éléments air et éther selon l’ayurvéda. Ces éléments étant légers, secs, subtils, mobiles, agités,…
