Stage Ayurvéda & Yoga, du 1 au 3 octobre 2021, 3 jours, 2 nuits, Bellême, Au cœur du Perche (2h de Paris)
L’Ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme médecine naturelle à part entière. Cette science ancestrale s’axe sur la prévention, prône la recherche du bien-être et de l’harmonie et vise à rétablir un équilibre corps/esprit.
L’Ayurvéda tient compte de l’être humain dans sa globalité et de sa constitution unique de 3 doshas, Vata, Pitta, Kapha. Ces trois grandes forces vitales, représentées par l’eau, la terre, le feu, l’air et l’éther, régissent tous nos processus physiques et physiologiques, et se déséquilibrent avec le monde extérieur (événements, activités, relations, climat, alimentation).
Dès lors que nous sommes en mesure d’identifier notre constitution et les perturbations de son ou ses doshas, nous pouvons alors les rééquilibrer en adaptant notre mode de vie à nos besoins.
L’objectif du stage est de :
– comprendre les grands principes de l’Ayurvéda
– identifier sa constitution ayurvédique
– et apprendre à l’équilibrer par son alimentation, son hygiène de vie, la routine quotidienne, et les pratiques de yoga et méditation.
Comprendre son profil ayurvédique permet de mieux se connaître, comprendre le fonctionnement de son corps, de ses émotions, de ses pensées et de mieux appréhender sa santé physique et psychique au quotidien.
Ateliers, conférences, et mises en pratique ponctueront ces 3 jours de stage intensif.
Programme :
- Vendredi 1er octobre après-midi : Atelier et conférence « Découvrir l’Ayurvéda et identifier son ou ses dosha.s »
- Samedi 2 octobre matin : Atelier cuisine « Équilibrer les doshas avec la cuisine ayurvédique »
- Samedi 2 octobre après-midi : Atelier et conférence « Adapter son hygiène de vie et sa routine quotidienne selon les doshas »
- Dimanche 3 octobre matin : Atelier « Adapter sa pratique de yoga et méditation selon les doshas »
- Chaque jour, des pratiques de yoga, méditation et/ou relaxation seront proposées matin et soir.
- Des supports écrits seront remis à la fin du stage afin de pouvoir être autonome et acteur de sa santé dans sa vie de tous les jours.
Possibilité de participer au stage dans son intégralité en pension complète ou d’assister à 1 ou plusieurs ateliers séparément sans l’hébergement (durée d’un atelier : environ 4h).
« L’Ayurvéda met de la vie aux années et non des années à la vie »
Stage animé par Michel Dachaud et Delphine Corbin
Tous deux praticiens en Ayurvéda, Michel, spécialisé en alimentation et cuisine ayurvédique et Delphine, spécialisée en soins et pratiques du corps et de l’esprit.
Michel rencontre l’Ayurvéda par le biais des plantes et de la cuisine au cours d’un premier voyage en Inde en 1995.Guidé depuis toujours par son immense curiosité, son goût des autres, sa soif de connaître, de transmettre, de servir, il complète sa connaissance par la lecture, l’étude et des formations régulières auprès de médecins ayurvédiques, ce qui l’amène à recevoir en consultation (depuis 2012) et à pratiquer le massage (depuis 2010). Pour faire connaître les richesses de l’approche ayurvédique de la santé, notamment par la cuisine, et nous aider à cibler nos besoins, il anime des ateliers de cuisine ayurvédique, des conférences et des formations.
Delphine découvre le yoga et l’Ayurvéda à une période de sa vie qui était devenue trop oppressante. Les bienfaits ressentis et les changements observés au quotidien ont été tels que Delphine a entrepris des formations en Asie afin de mieux comprendre le fonctionnement de ces pratiques sur le corps et l’esprit. Séduite par cette médecine ancestrale et sa philosophie, Delphine crée en 2018 Yoga Clinique, centre de Yoga et Ayurvéda dans le Perche Normand. Elle a à cœur de transmettre et accompagner les personnes désireuses d’aborder leur santé de manière holistique et d’avancer avec confiance sur leur chemin de vie.
Dates : du 1 au 3 octobre 2021
Début du stage le vendredi 1 octobre à 14h (arrivée possible à 13h) et fin le dimanche 3 octobre à 14h .
Lieu : Bellême (61)
Au cœur du parc naturel régional du Perche, à 2h de Paris et de la Gare Montparnasse.
Tarif :
En pension complète : 450 €
Sont inclus : la pension complète en chambre double, les repas (végétarien), les frais d’enseignement et d’animation, les supports écrits.
Ne sont pas inclus : les frais de transport.
Places limitées à 8 personnes.
Possibilité d’assister à 1 ou plusieurs ateliers sans la pension complète et sans l’hébergement (60€ la demi journée + 10€ par repas)
Pour réserver votre place
delphinecorbin@yogaclinique.fr
Un chèque de 100€ d’arrhes vous sera demandé pour valider votre inscription.
Toutes les infos complémentaires vous seront données par retour de mail.
Les arrhes ne seront pas encaissées avant le début du stage. En cas d’annulation de votre part à moins de 2 semaines du séjour, nous conserverons l’acompte, sauf si vous êtes remplacé par un autre participant.
Comment venir
En voiture via la N12 ou l’A10 et A11
En train TER, Gare Montparnasse – Nogent-Le-Rotrou. Possibilité de navette entre la Gare et le Gîte.
En co-voiturage.
Nota Bene
Les séjours se font dans le respect des mesures sanitaires en vigueur.
Compte tenu de l’actualité et du contexte nous nous réservons la possibilité de changer les dates du séjour si nécessaire.
Photo by Calum Lewis on Unsplash