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Soins Ayurvediques

L’Ayurvéda est la médecine traditionnelle originaire de l’Inde datant de plus de 5000 ans et largement pratiquée dans le monde entier. Elle est reconnue comme médecine naturelle à part entière par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

L’Ayurvéda, “science de la vie” en sanskrit, est un système de santé holistique (qui tient compte de la personne dans sa globalité) qui prône la recherche de l’harmonie et du bien être. La médecine ayurvédique implique de soigner le malade et non la maladie. Avec l’utilisation de massages, soins, plantes, méditation, yoga, conseils hygiéno-diététique, cette médecine ancestrale vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit.

La thérapie utilisant l’ayurvéda et le yoga est synergique avec la médecine conventionnelle et fait partie de la médecine dite intégrative.

Les soins ayurvédiques sont adaptés et personnalisés et tiennent compte de la personne dans sa globalité. Ils ciblent les zones douloureuses ou les systèmes du corps qui nécessitent d’être rééquilibrées.

Les soins ayurvédiques peuvent apporter des bienfaits notables pour les affections suivantes :

  • Problèmes de dos, de cervicales, de douleurs aux épaules
  • Douleurs articulaires
  • Troubles nerveux ou psychiques tels que la dépression, l’anxiété, l’insomnie, migraines
  • Troubles gastro intestinaux comme le reflux gastrique, constipation, engorgement du foie, syndrome du côlon irritable
  • Baisse du système immunitaire
  • Problèmes respiratoires comme l’asthme, allergies respiratoires ou sinusites

Les soins ayurvédiques proposés chez Yoga Clinique

  • Soins du dos, épaules, cervicales, articulations
  • Soins du système digestif
  • Soins du système nerveux
  • Soins du système immunitaire
  • Soins du système respiratoire
  • Détox du corps
  • Soins du visage

De manière générale, plusieurs séances espacées d’une semaine sont nécessaires pour soulager les parties douloureuses ou pour harmoniser les systèmes du corps déséquilibrés.

Les huiles utilisées lors de soins sont issues de la médecine ayurvédique possédant des propriétés thérapeutiques. Elles sont importées directement d’Inde.

Les soins proposés ne remplacent en aucun cas un traitement médical.

Bilan ayurvédique

L’objectif d’un bilan ayurvédique est dans un premier temps de déterminer la constitution natale (Prakriti – Dosha dominant), puis l’état de déséquilibre (Vikriti – dosha en excès), afin d’en trouver les causes.

Ainsi l’objectif de l’Ayurvéda n’est pas de soulager des symptômes mais surtout d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre du corps.

Durant la consultation, les habitudes de vie seront étudiées ainsi que l’état de santé globale de la personne (alimentation, digestion, sommeil, fonctionnement mental et émotionnel, passé médical…). Le profil ayurvédique de la personne sera détaillé avec l’identification du ou des doshas dominant(s) et / ou en déséquilibre.

Un programme totalement personnalisé sera ensuite proposé afin de rectifier ces déséquilibres en agissant sur leurs racines au moyen de différents outils thérapeutiques tels que :

  • Règles d’hygiène de vie
  • Alimentation
  • Soins corporels et massages
  • Utilisation d’épices et de compléments alimentaires
  • Exercices physiques
  • Exercices de contrôle du mental et des émotions : respiration (pranayama), relaxation, méditation, visualisation et autres pratiques du domaine du yoga

Les outils sont adaptés à la personne et à la situation.

Le bilan ayurvédique ne remplace en aucun cas une consultation médicale.

Pour aller plus loin sur les doshas et la théorie des 5 éléments :

L’Ayurvéda se base sur la théorie des 5 éléments qui composent l’univers : l’Éther, l’Air, le Feu, la Terre, et l’Eau. Chacun de ces éléments sont retrouvés dans le corps humain dans des proportions différentes, nous rendant tous différents et avec des besoins différents.

Ces 5 éléments se combinent pour donner naissance à 3 grandes forces vitales responsables de tous les processus physiologiques et psychologiques : Les Doshas ; Vata (Air + éther), Pitta (Feu + eau), Kapha (eau + terre).  La constitution ayurvédique de chaque personne est caractérisée par une combinaison spécifique de ces 3 doshas qui nous est propre et déterminée à la naissance. Notre dosha reflète qui nous sommes et détermine comment nous répondons à notre environnement.

L’Ayurvéda considère que les dysfonctionnements et les maladies apparaissent quand les doshas se déséquilibrent et que nous nous éloignons de notre constitution de naissance.

D’où l’importance de mieux se connaître afin d’ajuster son mode de vie, ses activités et son alimentation en fonction de son dosha et pouvoir revenir le plus possible à notre constitution de base, de naissance et prévenir tout état de déséquilibre.

BILAN AYURVÉDIQUE

70€

Obtenir un rendez-vous

Durée entre 1h et 1h30

Massage ayurvédique

Le massage ayurvédique ou Abhyanga est un massage tonique et enveloppant avec des effets bénéfiques sur le corps, l’esprit et le système immunitaire. En alternant mouvements lent et rapide, profond et superficiel, il vise à rétablir un flux libre et harmonieux dans le corps. En suivant les flux d’énergies et les 7 centres énergétiques (chakras), ce massage libère les toxines et blocages et rétablit un équilibre énergétique.

L’Abhyanga est réalisé à l’huile chaude de sésame enrichie d’huiles essentielles choisies selon le ou les doshas à équilibrer.

Les bienfaits sont nombreux :

  • améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • tonifie les muscles
  • assouplit les articulations
  • libère les blocages et tensions
  • apaise le système nerveux
  • apporte sérénité et plénitude

L’Abhyanga est rééquilibrant et recommandé pour une amélioration globale de la santé et du bien-être.

MASSAGE AYURVÉDIQUE

65€

Obtenir un rendez-vous

1h

Soin du dos, épaules, cervicales, articulations

Pratique d’un massage ayurvédique du corps à l’huile chaude et application des pochons chauds remplis de diverses plantes et épices (appelé Pinda Sweda en ayurvéda) et d’un cataplasme imbibé d’huiles chaudes thérapeutiques (appelé pichu en ayurvéda). Les pochons sont appliqués sur la peau avec des mouvements circulaires, des pressions, des lissages sur des points précis du corps.

Grâce à la chaleur, le pochon et le cataplasme au contact de l’endroit douloureux diffuse instantanément un soulagement grâce aux propriétés thérapeutiques de ses plantes et épices.

Ce soin revitalise l’organisme en nourrissant les tissus, régénère l’énergie, élimine les toxines des tissus profonds et restore la mobilité tout en soulageant le stress.

A l’issue du soin, des conseils de mouvements et postures de yogathérapie sont donnés afin de soulager et prévenir la réapparition des tensions et douleurs.

Un soin permettant de soulager les douleurs musculaires, articulaires, les tensions et les raideurs dans le corps.

Soin du dos, épaules, cervicales, articulations

60€

Obtenir un rendez-vous

Durée : 1h

Soin du système digestif

Stimulation du système digestif basées sur des techniques de massage à l’huile chaude issus de la médecine ayurvédique.

Lors du soin, une méditation est pratiquée afin de permettre le relâchement des viscères et des muscles du ventre pour obtenir un massage et une stimulation en profondeur des organes du ventre permettant une détoxification du foie et autres organes du système digestif.

Des techniques de nettoyage du système digestif issues du yoga (Kriyas – kapalabhati, agnisara, uddiyana bandha) peuvent aussi être enseignées et pratiquées.

Un soin permettant de soulager les troubles du système digestif, reflux gastro eosophagien, constipation, engorgement du foie, syndrome du côlon irritable.

Soin du système digestif

50€

Obtenir un rendez-vous

Durée : 50 minutes

Soin du système nerveux

Soin qui associe des stimulations de points d’acupression au niveau de la tête et des pieds, et l’utilisation d’huile à visée relaxante et apaisante du système nerveux.

Lors du soin, des techniques de respiration et de relaxation sont également pratiquées pour ramener le système nerveux à l’état d’équilibre.

Un soin permettant de soulager les troubles psychiques, troubles anxieux, l’insomnie, les migraines.

Soin du système nerveux

60€

Obtenir un rendez-vous

Durée : 1h

Soin du système immunitaire

Soin ciblant les organes de l’immunité, thymus, ganglions, rate, pour augmenter la production et la qualité des cellules de l’immunité. Le soin est composé de techniques de stimulation de ces organes avec l’utilisation d’herbes issues de la médecine ayurvédique suivi d’une technique de rééquilibre énergétique (pranic energetisation technique – PET).

Un soin permettant de stimuler l’immunité en cas de faiblesse du système.

Soin du système immunitaire

60€

Obtenir un rendez-vous

Durée : 1h

Soin du système respiratoire (Nasyaa)

Le mucus accumulé dans les sinus favorise la prolifération des bactéries et virus et l’obstruction des voies respiratoires empêchent une respiration et une alimentation en oxygène optimale. Ceci peut résulter en des problèmes respiratoires, sinusites, asthme, allergies respiratoires.

Le nettoyage des sinus (détox des sinus, appelée Nasyaa en ayurvéda) permet d’éliminer le mucus, ouvrir les voies respiratoires et améliorer la respiration.

Après un sauna faciale et un massage des sinus, un nettoyage du nez à l’eau tiède physiologique est pratiqué. Des techniques de respiration y sont associées pour éliminer le mucus et déboucher les voies respiratoires.

Le nettoyage des sinus et des techniques de respirations sont enseignées et pratiquées afin de pouvoir pratiquer chez soi.

Un soin permettant d’améliorer des problèmes respiratoires liés à une accumulation de mucus, ou l’obstruction des bronches comme dans les sinusites ou l’asthme.

Soin du système respiratoire

50€

Obtenir un rendez-vous

Durée : 50 minutes

Détox du corps (Virechana)

En médecine ayurvédique, l’accumulation de toxines dans le corps est la cause principale de tout déséquilibre ou maladie. Ces toxines peuvent s’accumuler de diverses manières, au travers du mental, de l’environnement, de la nourriture.

La détox du corps ayurvédique se fait par purgation et nettoyage des organes du système digestif. Elle commence par un soin d’1h30 en cabinet à jeun. Prévoir la journée de repos.

Lors du soin, des substances purgatives sont administrées afin de nettoyer tout le système digestif. Une stimulation digestive par massage associée à une méditation sont ensuite pratiquées pour induire l’élimination.

La détox du corps nettoie les toxines du sang, le foie, l’estomac, l’intestin grêle, le côlon, les reins, la rate.

Une détox du corps est bénéfique à chaque changement de saison en prévention et plus régulièrement si des symptômes sont présents.

DETOX CORP

70€

Obtenir un rendez-vous

Durée : 1h30 en cabinet

Soin du visage (réflexologie faciale)

La réflexologie faciale et crânienne possède de nombreuses vertus. Avant tout réputée pour ses effets calmants et relaxants, elle procure une profonde sensation de détente physique et psychique.

La stimulation des muscles du visage permet d’atteindre de façon rapide et efficace les différents organes du corps afin de les guérir. La réflexologie faciale agit à la fois sur les zones réflexes, mais également sur la texture de la peau favorisant ainsi le raffermissement et la souplesse de celle-ci.

Au-delà de son action apaisante et relaxante, la réflexologie faciale peut soulager également certaines douleurs, calmer les migraines, et activer la micro-circulation sanguine.

REFLEXOLOGIE FACIALE

50€

Obtenir un rendez-vous

Durée : 50 minutes