Cours de yoga

Le yoga est originaire de l’Inde, datant de plus de 5000 ans. Cette technique ancestrale est un art de vivre et une philosophie. La pratique du yoga est un moyen pour se sentir en paix, en harmonie avec soi, son corps et son esprit.

Réunifier l’être humain sur le plan physique, psychique et spirituel. Tel est l’objectif du yoga qui, avant d’être une pratique physique, est une véritable philosophie. Pratiquer le yoga, c’est donc cultiver à la fois son corps et son « moi » intérieur.

Le yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. Une pratique régulière, sans souci de performance, de compétition, d’attente de résultats est nécessaire pour observer les bienfaits. Le yoga nécessite de la patience et de la persévérance et surtout de la régularité. La pratique doit être vue comme un chemin plutôt qu’une destination à atteindre.

Les styles de Yoga que nous pratiquons

Hatha Yoga

Aussi appelé yoga de l’effort. Pratique traditionnel d’Inde, il trouve son origine dans des textes anciens, les yoga sutras de Patanjali. Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Cette pratique renforce et assouplit le corps. Une séance de Yoga Hatha combine des postures plus ou moins avancées tenues 1 à 2 minutes (asanas), des gestuelles des mains (mudras), des exercices de respirations (pranayama) et de la méditation (dhyana) et relaxation. Lors d’une séance, une concentration permanente est demandée sur les sensations, le corps et la respiration. Cours adapté à tous les niveaux.

Yin Yoga

Pratique récente créée dans les années 1990, qui répond à un besoin de notre époque : celui de ra-lent-ir, alors que notre mode de vie nous incite à aller toujours plus vite. Le Yin yoga est un yoga lent qui sollicite le corps en profondeur par le relâchement musculaire pour aller solliciter les tissus conjonctifs (os, articulations, ligaments, tendons et fascias). Il se base sur des postures de yoga maintenues plusieurs minutes dans un espace juste, entre étirement et compression, visant à ramener nos énergies à l’état d’équilibre. La pratique du Yin yoga permet donc le lâcher-prise, la régénération des tissus, et l’apaisement du mental. Tous niveaux. Déconseillé aux femmes enceintes.

Vinyasa

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique, mais peut être rythmé, dynamique et intense.
Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps. Déconseillé aux personnes présentant des contre indications physiques. Niveau intermédiaire

Yogathérapie

Utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et du traitement de personne souffrant de pathologies. La yogathérapie est l’usage « santé » de méthodes et principes issus du yoga indien. Sans se substituer à un traitement médical, elle utilise tous les outils du yoga dans le but d’améliorer l’état de santé. Elle s’adresse à tous types de personnes, pratiquants de yoga réguliers ou novices. La yogathérapie est aujourd’hui de plus en plus répandue en Occident, y compris dans les milieux hospitaliers. Séance individuelle.

Yoga prénatal

pratique psychique, corporelle et respiratoire adaptée aux femmes enceintes. Il constitue un bon accompagnement à l’accouchement. Le Yoga prénatal est un yoga doux visant la détente, soulagement des petits maux de la grossesse, mais aussi un travail sur le souffle et la tonicité du périnée. Dès le 4ème mois de grossesse.

Tarifs des cours de yoga

Les bénéfices du yoga

  • Améliore la relation aux autres
  • Renforce le corps et améliore la souplesse
  • Donne confiance en soi
  • Aide à vivre plus sereinement
  • Améliore la concentration
  • Améliore la respiration et le souffle
  • Aide à être plus présent à soi-même et au monde
  • Aide à mieux se connaître

Cours de yoga en collectif

Les cours de yoga en groupe ont lieu chaque semaine aux horaires suivants (sauf vacances scolaires)

– lundi de 9h à 10h15 (yoga hatha)

– lundi de 10h30 à 11h45 (yoga doux)

– mardi de 19h à 20h15 (yoga hatha)

– mercredi de 17h30 à 18h45 (yoga hatha)

– jeudi de 11h à 12h15 (yoga hatha)

Réserver votre place au 06 37 71 74 15 ou delphinecorbin@yogaclinique.fr

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09:00 - 10:00
Yoga Hatha09:00 - 10:15
Delphine Corbin
Yoga Hatha10:30 - 11:45
Delphine Corbin
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00 Yoga Hatha11:00 - 12:15
Delphine Corbin
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00 Yoga Hatha17:30 - 18:45
Delphine Corbin
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00 Yoga Hatha
Hatha flow
19:00 - 20:15
Delphine Corbin
20:00 - 21:00
Click on the class name to get additional info

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09:00 - 10:00
Yoga Hatha09:00 - 10:15
Delphine Corbin
Yoga Hatha10:30 - 11:45
Delphine Corbin
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00 Yoga Hatha11:00 - 12:15
Delphine Corbin
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00 Yoga Hatha17:30 - 18:45
Delphine Corbin
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00 Yoga Hatha
Hatha flow
19:00 - 20:15
Delphine Corbin
20:00 - 21:00
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Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Cours de yoga en individuel

Séances de Yoga adaptées et personnalisées, Yoga Thérapeutique et Yoga Prénatal du lundi au samedi sur rendez-vous.

Tarifs cours de yoga (TTC)

Hatha, YOGA DOUX, Yin (séance EN groupe)
Séance à l’unité en ligne 10€
Séance à l’unité en présentiel 15€
Abonnement d’une durée de 2 mois (prix à la séance) 12€
yoga adapté et personnalisé (Séance individuelle)
Séance à l’unité (1 séance offerte pour 10 séances achetées) 55€
Yogathérapie (Séance individuelle)
Séance à l’unité 55€
Yoga prénatal (Séance individuelle)
Séance à l’unité 55€

Le yoga est une pratique qui doit être accessible à tous. En cas de difficultés financières, des modalités de paiement ou des tarifs préférentiels peuvent être envisagés. 

Politique de réservation des cours

  • Pour répondre à vos besoins, tout en conservant un bon fonctionnement du centre, vous pouvez choisir de vous abonner ou de vous inscrire à la séance choisie.
  • L’abonnement vous donne l’accès chaque semaine au même cours avec une place réservée systématiquement (sans avoir besoin de réserver au préalable), et ce, à un tarif préférentiel.
  • L’inscription à la séance se fait par téléphone ou email.
  • Tous les cours en présentiel sont diffusés simultanément en distanciel.

Politique d’annulation des cours pour les inscriptions à la séance

  • Le nombre de places étant limité, la disponibilité ne pourra être garantie, sauf dans le cadre d’un abonnement validé.
  • En cas d’empêchement, vous avez la possibilité d’annuler vos réservations jusqu’à 24 heures avant le début du cours. Au-delà, le cours ne pourra être remboursé, et ce, quelle que soit la raison de votre absence.

 

  • Merci d’annuler votre cours dès que possible afin de permettre à d’autres personnes de s’inscrire.

 

Politique d’achat

  • Le paiement d’une séance ou d’un abonnement peut se faire soit sur place directement par chèque ou en espèces, soit par virement bancaire.
  • Le paiement de l’abonnement se fait en début de période. L’abonnement ne peut être remboursé, sauf en cas de déménagement et sur présentation d’un justificatif.
  • Le paiement d’un cours à la séance peut se faire soit par virement bancaire, soit directement sur place.
  • Les valeurs restantes sur les anciennes cartes d’abonnement qui étaient encore valides au 31 octobre 2020 pourront être utilisées jusqu’au 31 décembre 2021. Au-delà de cette date, plus aucune carte ne sera acceptée.