Programme en juin et juillet 2025

10. Juin

Delphine CORBIN

Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien en cette belle période d’éclosion de la nature.

Je vous partage le programme pour les mois de juin et juillet (ateliers, conférence, chant, cours, consultation) jusqu’à la reprise en septembre:

Ateliers nutrition « se nourrir sainement et avec plaisir » en juin / 4 ateliers le mercredi 4, 11, 18 et 25 juin de 16h à 17h45

Comprendre le système digestif et les besoins nutritionnels du corps pour son bon fonctionnement. Reconnaître la « vraie » faim, identifier sa capacité de digestion, et échanger sur la place des macronutriments (lipides, protides et glucides) et micronutriments (minéraux, oligoéléments) et les apports nécessaires sur une journée.

Tarif : 20€ par atelier

Conférence « des origines du yoga aux postures du monde occidental » / mardi 1er juillet de 16h à 17h

Pour célébrer la journée internationale du yoga, je vous propose de se rassembler pour revenir sur ce qu’est le yoga? d’où vient-il? Comment a-t-il évolué? et dans quel but pratiquons-nous le yoga? Nous reparlerons des textes d’origine du yoga et suivrons l’évolution jusqu’à aujourd’hui pour mieux comprendre l’immensité de cette science ancestrale.

Tarif : Gratuit

Journée de pratiques de yoga / samedi 5 juillet de 10h à 16h30

2h de pratiques de yoga le matin suivi d’un repas partagé et d’une après midi au rythme de la nature, d’éveil des sens, de vibrations et de sons.

Tarif journée : 60€ / demi journée : 30€

Relaxation sonore / mercredi 9 juillet à 18h

Les vibrations et les sons des bols tibétains et autres instruments entrent en résonance avec chaque cellule du corps afin de rétablir une fréquence naturelle et harmonieuse. Une séance de détente profonde et de régénération.

Tarif abonnés : 10€ / non abonnés : 15€

Chant de mantras et repas partagé / jeudi 10 juillet à partir de 18h

Chanter anime nos âmes et ravive nos cœurs. Les mantras, par leur signification, apportent une paix intérieure et une sérénité immédiate. Le bien être procuré par le chant de mantras n’est pas seulement individuel mais aussi collectif 🙂

Amis, famille sont les bienvenus soit à la séance de chant, ou au repas ou les 2.

Tarif : Participation libre

Atelier yoga et fascia (théorie + pratique) / samedi 12 juillet de 9h30 à 12h

Les fascias sont ces enveloppes viscoélastiques internes qui structurent notre corps, le relient et le soutiennent. Grâce à eux, nous ressentons, nous nous orientons dans l’espace, notre corps prend forme. Bien souvent les fascias sont rigidifiés dus à un mouvement et une posture inadaptés, ce qui crée les déséquilibres et les douleurs. Dans cet atelier, nous comprendrons ce qu’est le fascia et l’importance de les prendre en compte. Pourquoi parler des fascias quand on parle de yoga? Quels liens pouvons-nous faire entre cet art ancestral qu’est le yoga et l’avancée des neurosciences qui comprennent de mieux en mieux le rôle des fascias dans le fonctionnement du corps et de l’esprit? Pourquoi et comment l’appliquer dans ses mouvements au quotidien?

Tarif : 30€

Consultation et accompagnement individuel (en présentiel à St Martin du Vieux Bellême ou en visio)

jusqu’au 15 juillet inclus et reprise à partir de lundi 1er Septembre 2025

Août : pause estivale

Reprise des cours hebdomadaires et consultations à partir du lundi 1er septembre.

Le nombre de places est limité pour chaque activité, je vous remercie de bien vouloir vous inscrire au préalable pour réserver votre place (chaque événement se déroule à St Martin du vieux Bellême).

Plaisir de partager le yoga et l’ayurvéda avec vous et de pouvoir faire le pont entre sagesses ancestrales et sciences modernes.

Paix et lumière