Retraite ayurvédique – du 2 au 5 novembre 2023 dans le Perche

Retraite ayurvédique

du jeudi 2 au dimanche 5 novembre 2023

Mortagne au Perche (61) à 1h30 de Paris

Prendre soin de soi et se régénérer selon l’ayurvéda

4 jours / 3 nuits pour se ressourcer dans un cadre où vous êtes chouchoutés et où vous avez seulement à vous laisser porter.

Cours de yoga, relaxation, et soins quotidiens aideront à lâcher prise, facilité par le lieu exceptionnel immergé en pleine nature percheronne, apaisant et ressourçant.

Un atelier pour apprendre la dinacharya (routine ayurvédique) aidera à instaurer de nouvelles habitudes de vie et ainsi s’apporter de la douceur et de la bienveillance dans chaque acte du quotidien.

Les repas seront également un moment pour prendre soin de soi, nourrir son corps et son esprit avec des aliments frais et locaux préparés dans les règles de l’art de l’ayurvéda.

Cette retraite est un moment pour s’offrir un espace hors du temps quotidien, pour se retrouver, se reconnecter à ses propres besoins, ses propres rythmes, se rapprocher de sa nature et ainsi régénérer son essence vitale.

La retraite inclut

  • 4 jours et 3 nuits dans un lieu d’exception en pleine nature percheronne

  • repas végétarien ayurvédique préparés avec des produits frais et locaux

  • un soin ayurvédique par jour, déterminé selon vos besoins (soit 3 soins pendant la retraite)

  • 2 cours de yoga par jour, adapté selon le moment de la journée

  • des pratiques de méditation et relaxation

  • atelier pour apprendre à instaurer une routine ayurvédique dans son quotidien

Stage co animé par Romain Cardinaud et Delphine Corbin

Tous deux praticiens en Ayurvéda, Romain, spécialisé en alimentation et cuisine ayurvédique et Delphine, spécialisée en pratiques du corps et de l’esprit (yoga et méditation).

  • Ingénieur en sciences des matériaux, Romain a exercé plusieurs années dans le secteur automobile et aéronautique. Des problèmes de santé sérieux l’ont conduit à découvrir et à se plonger dans l’Ayurveda à partir de l’année 2016. Il a notamment eu l’opportunité d’expérimenter une profonde régénération lors d’une cure ayurvédique. En 2021, il décide de franchir le pas de la reconversion professionnelle afin de partager et d’accompagner les personnes qui souhaitent découvrir leur propre nature, leur propre état d’équilibre. Passionné d’alimentation et de cuisine, il approfondit ses connaissances et compétences, d’abord via l’approche de la naturopathie, puis à travers la nutrition ayurvédique. Il propose ses talents de cuisinier dans le cadre d’ateliers et de stages de Yoga dans lesquels il prépare des repas végétariens élaborés selon les principes de l’Ayurvéda.

« Cuisiner pour les autres, c’est partager un peu de soi et je ressens l’acte de cuisiner comme un acte du cœur, une façon de prendre soin des autres à travers le choix, la qualité des aliments et l’attention portée lors de la préparation des plats. »

 

  • Après avoir travaillé une dizaine d’années dans l’industrie pharmaceutique, Delphine découvre le yoga et l’ayurvéda en Asie. Ces disciplines l’amènent à changer sa façon de voir la vie, sa relation à elle même et aux autres. Avec la volonté de comprendre le fonctionnement de ses pratiques, Delphine commence alors des formations de yoga, de yogathérapie et d’ayurvéda à Singapour et en Inde. Elle rencontre à ce moment là le Dr Satyam Triphati, médecin ayurvédique, qui lui enseigne la philosophie du yoga et l’ayurvéda. Elle le suit durant un an en tant que thérapeute au sein de sa clinique ayurvédique. Séduite par cette science ancestrale et sa philosophie, Delphine a à cœur de transmettre et accompagner les personnes désireuses d’aborder leur santé de manière holistique et d’avancer sur leur chemin de vie. Elle crée ainsi en 2018, Yoga Clinique, centre de Yoga et Ayurvéda, dans le Perche Normand. Elle donne des cours de yoga hatha, vinyasa, yin et propose des bilans ayurvédiques avec suivi, des soins ayurvédiques et des stages et ateliers afin de rendre les personnes autonomes et actrices de leur bien être et santé au quotidien.

« Le yoga et l’Ayurvéda sont de formidables pratiques pour cheminer vers la connaissance de soi, se rapprocher de sa propre nature et ainsi se sentir pleinement relié à soi-même et à tout ce qui nous entoure. »

 

Tarif : 650 euros en pension complète en chambre partagée

du jeudi 2 novembre à 13h au dimanche 5 novembre à 17h

Les frais de transport ne sont pas inclus

Maximum 8 participants

Pour réserver votre place
delphinecorbin@yogaclinique.fr

Un chèque de 100€ d’arrhes vous sera demandé pour valider votre inscription.
Toutes les infos complémentaires vous seront données par retour de mail.

Les arrhes ne seront pas encaissées avant le début du stage. En cas d’annulation de votre part à moins de 2 semaines du séjour, nous conserverons l’acompte, sauf si vous êtes remplacé par un autre participant.



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