Ateliers

Yoga Clinique vous propose d’assister à des ateliers / conférences pour apprendre à vivre plus sereinement au quotidien.

MEDITATION EN GROUPE – tous les mardis de 18h30 à 19h15 – Bellême

Inspirée d’exercices issus de la tradition bouddhiste, la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes.

De nombreuses recherches et publications scientifiques ont démontré les bienfaits de la méditation :

  • Soulage le stress et l’anxiété
  • Améliore la concentration, l’attention et la mémoire
  • Améliore la stabilité émotionnelle et attentionnelle
  • Améliore la relation aux autres
  • Améliore notre appréhension de ce qui nous entoure
  • Permet de garder son calme, même dans l’adversité

Le but ultime de la méditation est l’atteinte du bonheur parfait et inébranlable face aux aléas de l’existence et ceci grâce à une compréhension et une acceptation totale de nous-mêmes, des autres et de notre environnement au sens large

La méditation en groupe a de multiples avantages : s’initier à la méditation en étant accompagné, profiter de l’énergie du groupe, créer une régularité et mettre en place une discipline de méditation, prendre conscience que l’on est pas seul sur le chemin lors du temps de partage…

Date : tous les mardis de 18h30 à 19H15

Lieu : Yoga Clinique, 9a rue ville close, 61130 Bellême

Tarif : Donation libre

MANGER SAINEMENT ET AVEC PLAISIR

Nos habitudes alimentaires ont considérablement changé ces dernières années. Les changements de rythme de vie, la sédentarité et une plus grande industrialisation des produits ont impacté notre façon de prendre nos repas et sont la cause principale du développement de maladies.

Lors de cette conférence, les aliments à privilégier dans son alimentation et ceux à éviter seront détaillés. Savoir manger en bonne proportion et aux bonnes heures est aussi un des facteurs importants d’une alimentation saine.

Véronique et Delphine vous donneront des conseils simples pour manger sainement et rester en bonne santé.

Intervenants :

Delphine Corbin, pharmacien, praticien en santé naturelle spécialisée en médecine ayurvédique et yoga thérapie.

Invitée : Véronique Gorliez, pharmacien d’officine à Alençon, spécialisée en micronutrition et phytothérapie.

Date : 22 novembre 2018 de 20h à 22h

Lieu: Yoga Clinique, 9a rue ville close, 61130 Bellême

Tarif : 10€

JOURNEE INTERNATIONALE DU YOGA – Samedi 22 juin 2019 à Bellême

Venez nombreux nous rejoindre pour célébrer la journée internationale du yoga le 22 juin à Bellême.

A cette occasion, vous pourrez assister gratuitement à un cours de yoga de 16h à 17H15 pour découvrir ou redécouvrir les bienfaits de la pratique du yoga.

L’animation se déroulera au parc de Vigan (derrière le crédit agricole).

N’oubliez pas votre tapis 🙂

Renseignements : delphinecorbin@yogaclinique.fr ou 06 37 71 74 15