Ateliers

Mieux se connaître grâce à l’Ayurvéda – Vendredi 2 et 9 octobre 2020, de 10h à 12h 

Pour tous ceux intéressés par l’Ayurvéda, et/ou ceux désireux d’apprendre à mieux se connaître pour vivre en meilleure harmonie avec soi-même.

L’ Ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne datant de plus de 5000 ans. Cette médecine holistique, qui tient compte de la personne dans sa globalité, est reconnue comme médecine naturelle à part entière par l’OMS depuis 1985.

L’Ayurvéda est une médecine préventive qui prône la recherche du bien-être et de l’harmonie et vise à rétablir un équilibre corps/esprit, en lien avec les autres et la nature.  En effet, tout comme sa petite sœur le yoga, cette médecine considère que nous sommes tous reliés les uns aux autres, au monde et à la nature.

L’Ayurvéda se base sur la théorie des 5 éléments qui composent l’univers : l’Éther, l’Air, le Feu, la Terre, et l’Eau. Chacun de ces éléments sont retrouvés dans le corps humain dans des proportions différentes, nous rendant tous différents et avec des besoins différents.

Ces 5 éléments se combinent pour donner naissance à 3 grandes forces vitales responsables de tous les processus physiologiques et psychologiques : Les Doshas ; Vata (Air + éther), Pitta (Feu + eau), Kapha (eau + terre).  La constitution ayurvédique de chaque personne est caractérisée par une combinaison spécifique de ces 3 doshas qui nous est propre et déterminée à la naissance. Notre dosha reflète qui nous sommes et détermine comment nous répondons à notre environnement.

L’Ayurvéda considère que les dysfonctionnements et les maladies apparaissent quand les doshas se déséquilibrent et que nous nous éloignons de notre constitution de naissance.

D’où l’importance de mieux se connaître afin d’ajuster son mode de vie, ses activités et son alimentation en fonction de son dosha et pouvoir revenir le plus possible à notre constitution de base, de naissance et prévenir tout état de déséquilibre.

Pendant ces ateliers, nous détaillerons les points suivants :

  • Atelier 1 : Connaitre et comprendre son dosha et sa constitution de naissance (pakriti)
    • La définition de l’Ayurvéda et ses grands principes
    • Les 5 éléments et leurs propriétés
    • Les 3 doshas : Vata, Pitta, Kapha et leurs caractéristiques
    • Les notions de Pakriti (constitution de naissance) et Vikriti (état de déséquilibre par rapport à sa constitution de naissance)

A la fin de cet atelier, vous connaitrez les grands principes de l’Ayurvéda, vous comprendrez votre constitution de naissance, votre dosha et comment ça se traduit dans votre personnalité, votre apparence physique et dans votre vie quotidienne.

  • Atelier 2 : Identifier les déséquilibres et apprendre à rééquilibrer son dosha au quotidien 
    • Les déséquilibres des doshas, leurs origines et leurs répercussions sur le corps et l’esprit
    • Comment ramener son doshas à l’état d’équilibre
    • L’alimentation, hygiène de vie et activités pour rééquilibrer les doshas

A la fin de cet atelier, vous aurez connaissance des états de déséquilibre des doshas et leurs manifestations. Vous connaîtrez des outils à utiliser au quotidien pour rééquilibre son dosha.

 

Tarif : 35 euros par atelier

Inscription et renseignements : delphinecorbin@yogaclinique.fr ou au 06 37 71 74 15

 

Yin yoga, se recentrer avant la rentrée – Samedi 29 août 2020, de 15h30 à 17h30 

Accordez-vous un moment pour ralentir, créer l’espace nécessaire à accepter ce qui est afin d’aborder la rentrée avec sérénité.
Cet atelier est une invitation au lâcher-prise, une opportunité de détendre le corps et d’apaiser le mental, un temps pour se régénérer. 
Atelier déconseillé aux femmes enceintes

Merci d’apporter vos tapis et de prendre avec vous de quoi de vous couvrir (pull, chaussettes et plaid), le corps a tendance à se refroidir durant la pratique.

Tarif : 25 euros

Inscription et renseignements : CathyCharly@msn.com ou au 06 63 11 83 31

Tous niveaux

Plongez dans l’inconscient avec le Yoga & l’Hypnose – Samedi 25 juillet 2020 de 11h à 13h

 

Lors de cet atelier, Chantal Philipps, hypnothérapeute, et Delphine Corbin, professeur de Yoga et thérapeute en médecine indienne, vous permettront d’accéder au réservoir de ressources personnelles qui se trouvent dans notre inconscient.
Grâce aux techniques du yoga, Delphine amènera votre corps et votre esprit dans un état de relaxation profonde pour entrer plus facilement en hypnose.
Chantal vous accompagnera ensuite dans un moment d’éveil de votre inconscient pour accéder à ce que vous êtes, à toutes vos ressources pour effectuer les changements désirés, quand le conscient et la volonté ne suffisent plus.
Merci de prévoir un tapis, des vêtements chauds et un plaid pour vous couvrir.
Tarif: 35 euros

BAIN DE SONS – Séances de relaxation profonde – Samedi 14 mars 2020

 

Les bains de sons procurent un état de relaxation profond. Les sons et les vibrations émises par les instruments, notamment les bols tibétains, agissent sur le corps et le mental et harmonisent l’énergie globale.

Lorsque l’ensemble de notre corps est en harmonie, nous sommes en état d’équilibre et en bonne santé. Ces techniques, basées sur le même principe que le yoga et la méditation, sont utilisées depuis plus de 3000 ans en Asie.

Tarif : 15 €

CERCLE DE FEMMES AUTOUR DES CHAKRAS

CHAKRA COURONNE – Jeudi 15 octobre 2020 de 18h30 à 21h30

CHAKRA 3ème OEIL – Jeudi 3 septembre 2020 de 18h30 à 21h30

CHAKRA GORGE – Jeudi 23 juillet 2020 de 18h30 à 21h30 

CHAKRA COEUR – Vendredi 26 juin 2020 de 18h30 à 21h30 

CHAKRA PLEXUS SOLAIRE – Vendredi 31 janvier 2020 de 18h30 à 21h

CHAKRA SACRE – Vendredi 13 décembre 2019 de 18h30 à 21h 

CHAKRA RACINE – Vendredi 25 octobre 2019 de 18h30 à 21h

Elisa Degrave et Delphine Corbin vous convient à un cycle de 7 cercles de femmes qui auront comme fil conducteur les 7 chakras principaux.  Suivre les 7 cercles dans l’ordre ou un seul ou quelques-uns au hasard n’a aucune importance ! Faites ce qui vous appelle, suivez votre cœur

Au programme de ces cercles, partage de nos ressentis sur le chakra et de nos astuces et pratiques quotidiennes pour l’équilibrer, méditation et pour finir, tirage des cartes.

Au travers de ces cercles de femmes, l’intention est de pouvoir échanger librement, en toute bienveillance, dans le respect et l’écoute de l’autre.

Tarif: 30 €

MANGER SAINEMENT ET AVEC PLAISIR

Nos habitudes alimentaires ont considérablement changé ces dernières années. Les changements de rythme de vie, la sédentarité et une plus grande industrialisation des produits ont impacté notre façon de prendre nos repas et sont la cause principale du développement de maladies.

Lors de cette conférence, les aliments à privilégier dans son alimentation et ceux à éviter seront détaillés. Savoir manger en bonne proportion et aux bonnes heures est aussi un des facteurs importants d’une alimentation saine.

Véronique et Delphine vous donneront des conseils simples pour manger sainement et rester en bonne santé.

Intervenants :

Delphine Corbin, pharmacien, praticien en santé naturelle spécialisée en médecine ayurvédique et yoga thérapie.

Invitée : Véronique Gorliez, pharmacien d’officine à Alençon, spécialisée en micronutrition et phytothérapie.

Date : 22 novembre 2018 de 20h à 22h

Tarif : 10€

JOURNEE INTERNATIONALE DU YOGA – Samedi 22 juin 2019 à Bellême

Venez nombreux nous rejoindre pour célébrer la journée internationale du yoga le 22 juin à Bellême.

A cette occasion, vous pourrez assister gratuitement à un cours de yoga de 16h à 17H15 pour découvrir ou redécouvrir les bienfaits de la pratique du yoga.

L’animation se déroulera au parc de Vigan (derrière le crédit agricole).

N’oubliez pas votre tapis 🙂

Renseignements : delphinecorbin@yogaclinique.fr ou 06 37 71 74 15